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Burn-out ou dépression, je me soigne ! Un programme en neuf semaines pour retrouver goût à la vie

Dos carré collé - 2016 de Arnaud Dupuis
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Burn-out ou dépression, je me soigne ! Un programme en neuf semaines pour retrouver goût à la vie

Dos carré collé - 2016 de Arnaud Dupuis
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Détails

Résumé
Comment se reconstruire après un burn-out ou une dépression ? Ce manuel pratique présente la méthode Quintessence qui va vous permettre de : Calmer puis chasser vos angoisses ; Découvrir vos forces et vous recentrer sur elles ; Retrouver le goût du contact avec les autres ; Reprendre confiance pour vivre pleinement ; Rééquilibrer votre vie et lui donner du sens. En 9 semaines, cette méthode vous aidera à sortir de la dépression à l'aide de pratiques d'auto-guérison pour vous remettre en mouvement et installer une discipline personnelle, par l'acquisition de pratiques de recentrage et de rééquilibrage. Quintessence permet d'entrer dans une démarche de changement personnel progressif. Grâce à ce livre, vous pourrez prendre le temps nécessaire pour ressentir, vous écouter, avancer à votre rythme pour retrouver l'estime de soi et vivre mieux.
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Biographie de l'auteur
Dirigeant pendant 17 ans d'une entreprise industrielle européenne de 300 employés, Arnaud Dupuis a fait un burn-out et a été confronté à ses impacts sur l'entreprise et sur lui-même. Conférencier, formateur et coach. Il intervient dans les entreprises, les organismes publics et il anime un atelier de reconstruction de l'estime de soi. Installé en région parisienne.
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Caractéristiques
  • Largeur : 14 cm
  • Hauteur : 21 cm
  • Épaisseur : 1.3 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Arnaud Dupuis
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Image Label Librairie Solidaire
93130 Noisy le sec
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